Bagaimana Mengatasi Anak Yang Kurus

 

Anak yang susah makan sehingga badannya kurus memang sangat menjengkelkan dan memusingkan kepala para ibu di rumah. Sebenarnya apa sih penyebab seorang anak kurus? Pertama mungkin karena selera makannya rendah. Kedua, mungkin berat pada waktu lahirnya di bawah normal, sehingga laju pertumbuhannya berbeda dari anak seusianya. Karena itulah para ibu hamil sering diingatkan untuk banyak mengkonsumsi makanan bergizi serta istirahat yang cukup agar kandungannya sehat dan montok kelak.

Ketiga, mungkin anak anda kekurangan vitamin dan asam-asam amino potensial. Asam amino petensial berasal dari protein yang terdapat pada ikan, daging, kacang hijau dan telur. Hal inilah yang menyebabkan mengapa anak dari keluarga tidak mampu badannya kurus, sebab memang harga sumber protein terlampau mahal bagi mereka. Tapi ada sumber protein alternatif lain yang murah dan terjangkau harganya, yakni kacang hijau. Anda dapat mempertimbangkan kacang hijau dalam menu makanan sehari-hari.

Untuk mengatasi anak yang kurus badannya, ada beberapa langkah yang dapat anda lakukan:

1. Carilah menu kesukaan sang anak, dan masaklah baginya dengan mempertimbangkan kadar nutrisi 4 sehat 5 sempurna. Contoh: Nasi, sup kacang hijau dan labu siam, tempe, serta bening bayam, sudah cukup memenuhi kebutuhan gizi anak. Akan lebih baik jika ditambah buah dan susu jika anda mampu.

2. Berikan obat perangsang nafsu makan yang rasanya disukai anak. Biasanya yang kerap digunakan adalah curcuma dan cyproheptadine, yang amat kuat menambah nafsu makan.

3. Berikan suplemen makanan tambahan bagi anak dengan tambahan kalori. Misalnya biskuit atau kue yang alami.

4. Hindari anak dari terlampau banyak jajan yang mengandung pemanis serta pengawet. Contohnya coklat, minuman ringan, serta permen. Makanan seperti ini akan memberi

dampak buruk bagi kesehatan anak

Manfaat Vitamin C Yang Anda Belum Tahu

 Vitamin c atau asam askorbat merupakan salah satu jenis vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh. Selain untuk mencegah sariawan, apa sih manfaat lain vitamin c? Berikut manfaat lain vitamin c bagi tubuh:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh untuk melawan penyakit

2. Bermanfaat untuk menyegarkan, meremajakan, menghaluskan, bahkan memutihkan kulit

3. Menghilangkan noda-noda hitam pada kulit dan wajah

4. Meningkatkan semangat dan kondisi tubuh.

4.Menjaga kebugaran tubuh secara alami, terutama pada saat musim Flu, stress, sehabis olah raga, dah masa-masa pemulihan sehabis sakit.

Bahayakah jika bayi sering jatuh?

Anda cemas karena bayi atau balita anda sering jatuh? Bayi atau balita yang sering terjatuh memang kecelakaan lumrah yang dialami tiap rumah tangga. Apalagi bagi balita yang baru belajar berjalan. Namun anda tidak usah khawatir. Selama tidak terjadi pendarahan atau gegar otak, tidak akan membahayakannya atau menimbulkan gangguan berarti bagi kecerdasannya. Pada tahapan bayi dan balita, sel tubuh manusia bertumbuh sangat cepat. Dengan sendirinya regenerasi sel-sel yang rusak akibat berbagai pengaruh luar juga berlangsung cepat. Hal ini dapat kita lihat pada balita yang mengalami patah tulang, tulangnya akan bersambung dan pulih kembali setelah beberapa waktu. Anda tidak perlu khawatir jika tidak sampai gegar otak atau patah tulang, anak anda akan pulih sendiri dalam beberapa waktu. Sudah lazimnya anak pada seusia itu sering jatuh.

Bagaimana Cara Menyembuhkan Luka Dengan Cepat

Anda terkena luka karena terjatuh atau berolahraga? Jangan dianggar
remeh! Luka yang dibiarkan dan tidak dirawat dapat terinfeksi kuman
dan berkembang menjadi penyakit serius seperti borok dan tetanus.
Untuk mengobatinya, Cobalah resep sederhana berikut:
ambil bawang merah dua butir, iris tipis-tipis dan campurkan dengan
sedikit garam dan minyak kelapa. Panaskan hingga mendidih dalam wajan.
Setelah agak dingin, oleskan pada luka. Ulangi 3 kali sehari. Maka
luka anda pasti akan cepat mengering. Selamat mencoba!

Cara Menurunkan Demam Atau Panas Anak

Demam atau panas pada badan anak dapat disebabkan oleh berbagai hal,
seperti infeksi atau penyakit malaria. Cobalah resep tradisional
berikut untuk menurunkan demam anak:
parutlah beberapa butir bawang merah, lalu campurkan dengan minyak
kelapa dan sedikit asam. Gosokkan atau lulurkan pada seluruh badan
anak, terutama punggung serta perut. Maka selang beberapa saat, panas
badan anak akan mereda. Selamat mencoba dan moga berguna ya! 

Apa Manfaat Yoga Bagi Kesehatan?

Yoga adalah jenis latihan fisik yang terdiri dari berbagai pose atau gerakan. Yoga memiliki prinsip bahwa bahwa kekuatan membangun otot dan daya tahan. Yoga awalnya berasal dari India,  sebagai sebuah cara untuk mendisiplinkan pikiran dan tubuh, dan akhirnya mendapatkan popularitas di seluruh dunia sebagai metode efektif berolahraga dan cara untuk menjaga tubuh  tetap bugar. Latihan yoga menyajikan banyak manfaat mental maupun fisik. Secara tradisional, para praktisi yoga di India mengandalkan latihan untuk membantu mereka mencapai Moksha, istilah mereka untuk jenis pencerahan spiritual dan mental.

• Manfaat fisik

Yoga memiliki manfaat fisik, diantaranya:  fleksibilitas, kekuatan, tonus otot, pencegahan rasa sakit dan pernapasan yang lebih baik. Berbagai pose yoga sangat menuntut, dan jika dilakukan dengan rutin dapat membantu peningkatan fleksibilitas dalam semua otot-otot tubuh. Mayoritas gerakan yoga adalah penopangan berat badan tubuh sendiri untuk jangka waktu yang lama, yang menghasilkan peningkatan kekuatan di kaki, perut, punggung, dada dan otot lengan. Yoga membantu otot bertumbuh menjadi panjang dan ramping, sehingga membuat otot terlihat. Latihan yoga juga membantu proses pernapasan yang lebih baik, sehingga pernapasan menjadi lebih dalam dan memiliki manfaat untuk memperkuat paru-paru. Akhirnya, yoga juga membantu dalam pencegahan rasa sakit di punggung dengan meningkatkan fleksibilitas seseorang danmanambah  kekuatan seluruh bagian tubuh secara umum. Semua aspek ini juga bertujuan untuk tercapainya kesehatan yang lebih baik.

• Manfaat Mental

Manfaat kesehatan mental dari yoga diantaranya: pengurangan stres dan menciptakan ketenangan batin. Yoga melibatkan banyak teknik meditasi yang membantu membawa ketenangan tertentu untuk pikiran. Efek ketenangan ini juga bermanfaat untuk konsentrasi yang lebih besar. Selain itu, teknik-teknik meditasi yoga berkontribusi besar untukmenyembuhkan  stres. Konsentrasi yang besar memang diperlukan untuk melakukan mayoritas pose yoga, dan sangat bagus untuk menghilangkan stres dengan membantu seseorang melupakan masalah masa lalu, dan stress yang disebabkan oleh masalah sehari-hari.

Hubungan Antara Rokok & Depresi

Merokok telah lama dikaitkan dengan depresi, meskipun hal itu mirip skenario ayam-atau-telur: Orang yang depresi cenderung lebih mungkin untuk mengambil kebiasaan itu. Atau dengan kata lain, hanya orang depresi yang memilih untuk merokok.

Nikotin diketahui mempengaruhi aktivitas neurotransmitter di otak, dengan tingkat yang lebih tinggi dari dopamin dan serotonin (hormone antidepresan alami pada tubuh).

Hal ini mungkin menjelaskan sifat adiktif obat, dan perubahan suasana hati yang datang dengan penarikan diri, serta mengapa depresi berhubungan dengan berhenti merokok. Menghindari rokok dan asap  bebas bisa membantu keseimbangan kimia otak Anda.

Jadi, anda ingin berhenti depresi, atau terus menikmatinya?

Cara Mencegah Alergi

Pernahkah anda mengalami bercak-bercak kemerahan pada kulit sehabis anda mencicipi suatu jenis makanan atau tertentu? Atau pernahkah anda mengalami bersin atau batuk yang tidak biasa, padahal tidak sedang ada wabah influenza? Jika jawaban anda ya, kemungkinan besar anda terserang alergi. Sebenarnya apa sih alergi itu? Alergi adalah suatu keadaan di mana seseorang menjadi sangat rentan terhadap bahan,zat, atau benda tertentu. Padahal belum tentu bahan tadi, atau lazimnya disebut alergen, menimbulkan gangguan bagi orang lain. Terdapat berbagai macam alergi. Misalnya alergi pada beberapa jenis makanan tertentu seperti ikan, udang, atau bahkan alergi pada benda-benda sepele seperti bulu kucing, anjing bahkan serbuk sari bunga. Berikut ini adalah tanda-tanda seseorang terserang alergi, Indikator yang ditunjukkan ini adalah berdasarkan bagian tubuh yang diserang alergen:

• Mata merah, bengkak, serta terus menerus mengeluarkan cairan
• Keluarnya lendir dari hidung, juga disertai bersin
• Saluran napas terasa sesak dan berlendir, bahkan sampai batuk-batuk
• Lambung atau usus halus mendadak menjadi lebih aktif sehingga menimbulkan rasa mulas atau kolik pada perut
• Persendian atau sambungan antar tulang terasa sakit dan nyeri, serta membuat badan menjadi lemah
• Timbulnya bercak-bercak merah atau biduran yang terasa gatal pada permukaan kulit

Berikut ini adalah tips untuk menghindari terjadinya alergi:

• Kenali serta hindari alergen khaspada makanan anda dan jangan makan, minum yang mengandung alergen
• Hindari karpet, hewan peliharaan, rokok, serta bahan-bahan yang dapat menyerap debu.
• Makan dan minum yang bergizi serta minum multivitamin seperti Vitacimin atau Sakatonik untuk meningkatkan daya tahan tubuh anda.

Sekian dulu dan semoga berguna bagi pembaca ya,

Cara menyembuhkan kencing tersumbat

Anda pernah merasakan kencing tersumbat? Ciri penyakit ini ditandai
dengan kencing yang sedikit, padahal masih merasa ingin kencing.
Jangan khawatir, penulis telah menemukan obat tradisional untuk
menyembuhkan penyakit ini. Anda tahu buah mengkudu atau pace? Buah
dengan ciri mempunyai kulit bopeng dan berwarna hijau ini sangat
berkhasiat untuk meluruhkan air seni. Cara membuat obatnya: Ambil buah
mengkudu beberapa biji, rebus dan blenderlah hingga halus kemudian
diminum sebagai jus. Atau ambil akar dari pohonnya, lalu rebus hingga
mendidih dan minum airnya. Dalam beberapa kali minum, khasiatnya akan
segera terasa dan acara buang air kecil anda tidak akan terganggu
lagi. Selamat mencoba dan semoga cepat sembuh ya! 

Cara Menyembuhkan Berak Darah

Apakah anda pernah melihat kotoran atau feces anda terdapat darah
merah atau kehitaman? Jika ya, mungkin anda terkena infeksi pada
saluran pencernaan anda. Cobalah ramuan tradisional ini untuk
menyembuhkannya:
sediakan sejumlah bunga belimbing wuluh, daun jambu biji, kayu manis,
jintan, serta jahe. Tumbuklah hingga halus lalu diberi air dan
disaring. Atau boleh juga direbus dan ditambahkan sedikit gula merah.
Minum ramuan tersebut dengan rutin. Dalam beberapa hari luka pada
saluran pencernaan akan kering dan BAB pun kembali lancar. Selamat
mencoba!

Cara Menyembuhkan Perut Kembung

Anak anda atau anda terserang perut kembung? Penyakit sementara ini
disebabkan kerja bakteri jahat dalam perut yang menghasilkan gas-gas
metan, yang akhirnya memenuhi perut. Untuk mengatasinya, cobalah
ramuan berikut: tumbuk beberapa biji ketumbar serta pala hingga
benar-benar halus, lalu campurkan dengan sedikit minyak kelapa.
kemudian gosokkan pada perut yang terasa sakit. Dalam berapa menit,
gas akan keluar lewat kentut, dan perut anda kembali nyaman. Selamat
mencoba dan semoga berguna ya! 

Cara menyembuhkan sakit gigi.

Sakit gigi memang sangat menyiksa. Biasanya sakit ini akan membuat
emosi kita cepat naik. Terlebih jika kita diajak bicara saat sakit
menyerang. Berikut ada obat tradisional yang manjur untuk mengobati
sakit gigi. Ambil setangkai daun bunga kamboja, lalu teteskan getahnya
pada gigi yang sakit. Dalam beberapa menit sakit gigi akan mereda.
Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!

Cara menyembuhkan terlambat datang bulan.

Datang bulan yang terlambat dapat menimbulkan kecemasan bagi kaum
hawa. Berikut ada obat tradisional untuk mengatasi hal ini: sediakan
seiris kunyit, ketumbar 5 biji, sebutir pala, kapulaga, jintan hitam,
cengkeh, dan daun srigading. Tumbuk semua bahan hingga halus, kemudian
diberi air 3 gelas. Minum 2 kali sehari. Niscaya datang bulan akan
lancar kembali. Met mencoba! 

Bagaimana cara menolong orang yang terkena sengatan listrik

Terkena sengatan listrik atau kesetrum sangat berbahaya dan dapat
menyebabkan kematian seketika. Arus listrik yang melewati tubuh akan
merusakkan jaringan tubuh seperti saraf, otot, serta dapat mengacaukan
kerja jantung. Inilah yang menyebabkan mengapa sengatan listrik sangat
berbahaya. Jika suatu saat teman atau keluarga anda terkena sengatan
listrik, segera lakukan tindakan berikut:
1. Dengan segera matikan hubungan arus listrik yang utama, misalnya
sakelar atau meteran.
2. Jika kabelnya terhubung dengan stop kontak, cari tempat yang aman
dan segera tarik kabel dengan cepat hingga hubungan dengan stop kontak
terpisah.
3. Pukul korban menjauhi sumber arus dengan benda yang tidak dapat
menghantarkan listrik seperti sapu kayu, atau plastik, Dengan memakai
sandal dari karet. Ingat, jangan pernah menyentuh korban.
Segera setelah korban terlepas, berikan pernapasan buatan dari mulut
ke mulut jika korban tidak bernapas, atau teknik pijat jantung jika
jantungnya berhenti berdenyut. Segera panggil ambulans untuk
pertolongan selanjutnya.

Cara mencegah penyakit cacar air

Penyakit cacar air atau bahasa medisnya varicela, adalah sebuah
penyakit akibat infeksi virus bernama varicella zoster. Sering
diderita oleh anak-anak, namun juga dapat menyerang orang dewasa.
Gejala penyakit ini antara lain:
1. Pada awal diserang badan akan terasa panas/demam, pening, badan
lemah, tenggorokan kering, serta timbul bercak atau ruam merah pada
kulit.
2. Lebih lanjut ruam merah tersebut akan melepuh dan berisi cairan.
Jika lepuhan ini pecah, maka akan terasa gatal. Cairan yang pecah akan
membentuk ruam baru. Karena itu harus dijaga agar jangan sampai pecah.
Cara pencegahan penyakit ini adalah dengan imunisasi sedini mungkin,
makan dan minum yang bergisi, serta hindari bersentuhan dengan sang
penderita. Antibodi tubuh yang alami akan terbentuk setelah pernah
terkena penyakit ini. Maka selanjutnya penderita akan kebal dari virus
ini dan tidak akan pernah terkena cacar air lagi.

Cara melangsingkan tubuh dengan teknologi electrolypolisis

Anda merasa tidak pede dengan timbunan lemak di perut, pinggul, paha,
maupun bokong anda? Memang, banyak hal dapat menjadi penyebab timbunan
lemak ini. Misalnya pola makan tidak seimbang, maupun pasca
melahirkan. Namun anda tidak perlu pusing, kini ada teknologi
electrolypolisis with IR therapy. Teknologi ini adalah penggabungan
sinar infrared dan muscular electrostimulator. Proses kerjanya,
pancaran sinar infrared akan melancarkan serta meningkatkan
metabolisme, Sedangkan Muscular Electrostimulator berfungsi
mengencangkan otot-otot tubuh yang kendor. Hasilnya? Hanya dengan
berbaring 30-40 menit, lemak terbakar hingga 1500 kalori. Lingkar
tubuh akan langsung turun hingga 3 cm. Jadi anda langsung bisa rasakan
manfaatnya kan? Dengan treatment rutin beberapa kali, lemak tubuh anda
akan berkurang drastis. Apalagi disertai diet rendah kalori. Maka
tubuh yang ideal pun akan anda dapatkan. Tertarik? Anda bisa menemukan
perawatan ini di pondok indah mall lantai 1 dan kelapa gading mall
jakarta lantai 2. Moga info ini berguna ya.

Cara menyembuhkan gigitan ular

Gigitan atau pagutan ular sering terjadi pada saat penjelajahan alam,
camping, atau piknik. Terkena bisa ular sangat berbahaya dan dapat
menyebabkan kematian. Berikut cara menangani gigitan ular:
1. Istirahatkan korban dan beri minum banyak air atau air kelapa hijau jika ada
2. Jaga bagian yang tergigit agar tidak digerakkan
3. Tenangkan korban dari rasa takutnya dan yakinkan bahwa dia tidak
akan meninggal
4. Beri obat penghilang sakit
5. Secepat mungkin bawa ke rumah sakit.

Tidak boleh memotong serta menghisap bisa ataupun mengikat bagian yang
tergigit/torniquet karena akan memperparah keadaan. Semoga berguna ya.

Cedera-cedera yang sering terjadi saat olahraga

Bagi anda yang suka berolahraga, atau ingin menjadi tim medis
olahraga, berikut adalah daftar cedera yang sering terjadi pada
berbagai olahraga:
A. Sepak Bola
1. Terkilir pada persendian, umumnya pada pergelangan kaki, lutut,
paha, dan bahu.
2. Memar dan sedikit perdarahan (jarang terjadi) pada bagian tubuh
seperti kepala dan tulang kering
3. Keram pada otot

B. Senam
1. Terkilir dan kram otot
2. Nyeri pada punggung
C. Bulu tangkis
1. Kram pada otot 2.Terkilir pada sendi pergelangan, atau bahu.
3. Lecet atau memar pada siku dan lutut
D. Olahraga ekstrim: Bersepeda, skateboard, serta sepatu roda, atau
bisa juga breakdance.
1. Benturan pada kepala dan bagian tubuh lain, serta gegar otak
2. Patah tulang kaki atau tangan serta leher.
3. Terkilir pada sendi 4. Memar atau luka terbuka

Pengetahuan akan cedera ini sangat perlu untuk menjaga keselamatan
korban maupun anda sendiri. Semoga posting ini berguna ya.

Apa saja isi kotak P3K?

Anda yang mungkin ingin menjaga keselamatan dalam rumah mungkin ingin
menyiapkan kotak P3K mandiri dalam rumah anda. Berikut adalah isi
terpenting sebuah kotak obat P3K sederhana:
1. Pembalut segitiga dan beberapa buah Peniti berukuran besar
2. Plester luka 2 ukuran, yang rol dan yang strip siap pakai
3. Kapas untuk membersihkan luka (jangan ditaruh pada luka karena akan melekat)
4. Kasa pembalut luka dua ukuran, agak besar dan kecil.
5. Gunting sebagai pemotong
6. Tablet pereda sakit (Aspirin, Antalgin atau Parasetamol)
7. Pinset untuk mengeluarkan benda kecil dalam luka atau benda yang
masuk dalam hidung dan telinga.
8. Antiseptik luka (Rivanol atau Dettol untuk mencuci luka dan Betadin
atau krim untuk dioles pada luka)
9. Obat maag (Mylanta, Promag, dan sebagainya)
10. Obat tetes mata
11. Termometer
12. Obat-obat lain dalam jumlah kecil untuk berjaga-jaga.

Cara mengetahui tanda-tanda seseorang telah meninggal

Terkadang agak sulit bagi orang awam di tempat kejadian untuk
mengetahui seseorang telah meninggal atau hanya pingsan saja. Inilah
cara mengenal indikator bahwa seseorang telah meninggal: 1. Pernapasan
terhenti: Bisa diperiksa dengan meletakan pipi anda didepan mulut
korban. Jika tidak terasa bernapas atau tidak ada embun maka korban
mungkin telah meninggal. 2. Denyut jantung terhenti: dapat dirasakan
pada leher, lengan atau dengarkan detak jantung pada dada sebelah
kiri. 3. Kulit terasa dingin dan terlihat pucat atau kekuningan. 4.
Pupil mata lebar dan hampa. Tidak ada gerakan. Demikian tanda-tanda
seseorang telah meninggal. Periksalah identitasnya yang tertinggal
pada saku, mungkin anda membutuhkannya nanti. Hubungi tim medis untuk
penanganan lebih lanjut.